Corsi di meditazione a verona tutto l’anno

Qui puoi cominciare anche oggi e non ci fermiamo. Se possiamo, non facciamo pause estive invernali o simili. Puoi iniziare a frequentare ora, non importa quale momento dell’anno sia. e allora Ma quanto dura un corso di meditazione? É vero ci sono dei corsi di meditazione che durano qualche settimana, o qualche mese. Alcuni anche di più.…

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Corsi di meditazione estivi a Verona 2015

La mente non va in vacanza e nemmeno noi. Anzi. Qualche volta si va in vacanza e la mente non riesce a riposare e rigenerarsi.   Ma se impari a utilizzare la tua mente. tutto diventa diverso.   Quindi se sei a Verona, almeno per qualche settimana questa estate, è forse ora di scoprire COS’È LA…

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Simboli

Un simbolo è un oggetto che rappresenta o suggerisce una idea, immagine, un’emozione, un’azione, ….  ed è  principalmente utilizzato per comunicare.  Una rosa rossa simboleggia l’amore e la compassione o la rosa stessa, un fiore o i fiori, il regno vegetale,… tutte queste cose insieme. In greco symbolon  è un “mettere/ lanciare le cose insieme“. Quindi il simbolo contiene un…

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Giudizio, mente e meditazione

Fetta di Pomodoro

Quando giudichi stai separando. Separi il bene dal male. Il bello dal brutto. Ciò che è a destra da ciò che è a sinistra,…. Sembrerebbe una cosa buona, vero? In Realtà, quello che stai facendo è etichettando, ovvero creando e utilizzando delle categorie. È la mente cognitiva che svolge questo lavoro, ovvero quella parte di noi  che è…

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NUOVI CORSI DI MEDITAZIONE A VERONA 2014-2015

corsi meditazione Verona

Vuoi imparare a meditare o a meditare meglio? Ecco l’opportunità. I corsi sono aperti a tutti. Segli quello più adatto a te, ai tuoi desideri, alle tue esigenze di vita e agli orari.  Vieni a provare senza alcun impegno (gradita la prenotazione via email o telefono)

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Camminare o camminare?

piede sandalo

Camminare, passeggiare. L’estate è un buon momento per imparare a Camminare. Lo sai già fare? forse. Pensando a camminare viene a mente il Cammino della Vita. “Saper camminare con le proprie gambe” significa essere in grado di badare a se stessi. Il Cammino è una pratica antica che non consiste semplicemente dell’andare da qui a…

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Quanto devi meditare?

mare in tempesta

È la domanda tipica di chi inizia, ma è mal posta. Non tanto dovresti chiederti quanto tempo devi meditare, ma piuttosto: quanto tempo riesci a meditare? La meditazione è lo spazio tra due pensieri. Lo stato della mente tra due pensieri è meditazione. Allora: quanto riesci meditare? Una delle metafore per la mente che ci…

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La Presenza Mentale

Sole nero maya

Cos’è la Presenza Mentale? A scuola rispondiamo “presente” all’appello. Sentiamo parlare di presenza scenica, sentiamo che l’atmosfera della stanza cambia quando entra qualcuno con presenza e “nessuna preghiera è completa senza Presenza” recita un aforisma sufi. Ma cos’è questa Presenza? È essere Qui et Ora. Innanzitutto la Presenza ha che fare con il Vero Potere.…

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Concentrazione o Attenzione?

369luce budda blu

Possiamo essere concentrati su qualche cosa o porre la nostra attenzione su qualche cosa. Se spesso nel linguaggio e nell’interpretazione non si fa differenza, nella meditazione, sono quasi all’opposto. La meditazione è attenzione, non è concentrazione. Nel dizionario Sabatini per esempio si legge per Attenzione: “concentrazione dei sensi e della mente su un oggetto, un’attività…

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Corsi di meditazione estivi a Verona

corsi meditazione verona

  😀  Clicca qui per i corsi 2013 – 2014!!  😀 Per soddisfare diverse richieste in questa pausa estiva, ti proponiamo un corso leggero per acquisire le basi della meditazione: COS’È LA MEDITAZIONE, COSA NON È, COME SI FA. Alla fine del corso avrai imparato alcune tecniche base e come evitare gli errori più comuni.…

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L’essenziale è invisibile agli occhi

Meditazine devozionale Santa Lucia - Carlo Dolci

“L’essenziale è invisibile agli occhi” scriveva Saint-Exupéry nel Piccolo Principe. Il 13 dicembre è la festa di Santa Lucia che la tradizione (ma non la storia) vuole sia stata resa cieca durante il martirio; martirio che sembra sia stato originato da una denuncia da parte del promesso sposo più per ragioni economiche che religiose. Ma…

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conferenza: la meditazione, che cos’è?

budda thailandia

CONFERENZA INTRODUTTIVA SU: LA MEDITAZIONE, CHE COS’È? Si parla sempre di più di meditazione e di come ormai anche la scienza sostenga che chi medita sia più felice. Pochi però sanno cosa veramente sia, cosa avvenga nella nostra mente quando meditiamo e come si svolga. Alcuni hanno provato a meditare, altri dicono di non riuscirci.…

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Corpo e Meditazione

piede sandalo

Immagina per un momento che tu possa vivere immediatamente qualsiasi cosa tu pensi, immagini o desideri. Come immagini la tua vita? É quello che avresti sempre desiderato? Avere una lampada di Aladino incorporata nella tua mente? Immagina: “Vorrei essere su un isola tropicale a nuotare nel mare azzurro limpido e fresco” – li ti ritrovi…

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Realtà o autosuggestione?

spiaggia

Immagina di essere seduto su una spiaggia difronte ad un oceano azzurro. Senti il dolce e caldo contatto della sabbia con la pelle, il sole che ti scalda ed una leggera brezza dall’oceano che ti rinfresca. Ascolta il rumore gentile delle onde che bagnano la sabbia davanti a te, in un ritmo cadenzato l’onda sale…

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Come Avere una Mente Limpida

    Immagina uno stagno. Un sassolino ci cade dentro e affonda. Lentamente scende, raggiunge il fondo, si deposita in quiete, e tutto si allarga.   Lo stagno. Una delle metafore più utilizzate per rappresentare la mente, nella tradizione buddista-zen, è quella dello stagno. Immagina uno stagno. Come lo vedi? Ci sono piante attorno? Ciottoli…

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